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Sto lavorando www.balconismo.de per sfatare la convinzione che essere duro con te stesso ti rende un atleta migliore e ti invita, Trail Sister, a unirti a me in questo impegno. Quando il tuo critico interiore si presenta (e lo farà), sii compassionevole nella tua risposta e non lasciare che sia più forte della tua cheerleader.

Cerca gli aspetti positivi, cerca quei piccoli momenti di gratitudine e continua a muoverti. Sei abbastanza nonostante ciò che ti dice quel critico, quel critico interiore ha solo bisogno di più amore e lezioni su come trattarti meglio. Ti meriti la stanza nella tua vita e sui sentieri per fare errori, fare gare "cattive" e commettere errori. Queste lezioni ti insegneranno come essere più potenti e resistenti se le dai il benvenuto con curiosità, compassione e voglia di imparare. Non solo sarai più Nike Air Max Tn Damen felice, ma più volte, gli atleti si esibiranno meglio con meno pensieri negativi e meno stress. Io credo in te e ora devi credere in te. Unisciti all'impegno di essere più compassionevole con te stesso.

Se ponessi questa domanda ai tuoi figli, incontreresti un entusiasta "Sì!" O ti verrebbe probabilmente incontro con un entusiasmante rullino? Con tutte le distrazioni che hanno i bambini, dai computer ai videogiochi agli smartphone, non sorprende che motivare i bambini a uscire e correre (specialmente con il padre) sia un compito così difficile. Tuttavia, come genitori, abbiamo la responsabilità non solo di garantire la salute e il benessere di nostro figlio, ma di sviluppare relazioni strette e significative con loro. Il che, ovviamente, è dove la corsa può aiutare.

Come, chiedi, i tuoi figli sono interessati (e alla fine eccitati) Nike Air Force 1 Womens alla corsa? Bene, se fosse facile, l'obesità infantile non sarebbe l'enorme problema che è oggi nel mondo. Quando ero bambino eravamo fuori a correre dal sole in su, al sole in giù (seguito da un'ora o due di caccia all'uomo al chiaro di luna), quindi fare abbastanza esercizio fisico non era mai un problema. Che si tratti del sovraccarico di distrazioni che ho elencato sopra, della mancanza di educazione sui benefici dell'esercizio fisico, o forse solo di una generazione pigra senza ispirazione dai loro anziani, l'esercizio fisico è in genere piuttosto in fondo alla lista delle priorità dei nostri figli. Quindi cosa facciamo?

La linea di fondo è che i bambini vogliono divertirsi, quindi devono vedere il fattore divertente in qualsiasi attività o abitudine che stai cercando di instillare in loro. Di seguito condivido 5 modi per far Nike Air Max 270 Dámské divertire i tuoi bambini con la corsa. Mi piacerebbe sentire il tuo feedback, le idee che funzionano o non funzionano per te e quale successo hai avuto, quindi per favore lasciali nei commenti qui sotto. Buona fortuna e buona corsa!

Tutti amano una piccola avventura nelle loro vite ... specialmente i bambini! Quindi perché non fare una corsa all'avventura. Piuttosto che attenersi ai vecchi percorsi stanchi o dirigersi verso la pista locale, provare qualcosa di nuovo. Potresti esplorare i sentieri vicini, impostare percorsi tipo percorso a ostacoli o persino creare una caccia al tesoro completa di una mappa e "gemme" nascoste da trovare lungo il percorso. Breve o lunga distanza, ci sono molti modi per divertirsi in ogni corsa. Non solo i tuoi bambini saranno entusiasti, potresti anche Nike Air Max 95 Damen ritrovarti di nuovo rinvigorito.